Nuestra salud y bienestar se olvidan más a menudo de lo que deberían, pero la tecnología, como los monitores de frecuencia cardíaca, puede ayudar a cerrar la brecha en lo que a menudo son nuestras vidas extremadamente ocupadas.
Los dispositivos y servicios de salud inteligentes pueden mejorar nuestra salud al monitorear los signos vitales y alertarnos sobre cualquier ritmo y comportamiento inusual para una mayor investigación. Algunos pueden ayudarnos a conocer, y potencialmente mejorar, nuestros patrones de sueño; otros ayudarán a controlar nuestro estado físico, las sesiones de gimnasio y la actividad, y los dispositivos electrónicos portátiles e inteligentes proporcionan kits de prueba para todo, desde gluten hasta lecturas de presión arterial.
Hay proveedores de tecnología que han desarrollado dispositivos portátiles y médicos para el hogar que están autorizados o aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Es posible que otras soluciones no tengan el sello de aprobación del regulador de EE. UU. o no se ajusten a un propósito médico específico, pero aun así pueden ser invaluables para monitorear su salud.
Relojes inteligentes, puños. Los collares y otros dispositivos lo suficientemente pequeños como para guardarlos en su bolso que también funcionan como dispositivos médicos ahora son comunes y están ampliamente disponibles. También pueden ser elegantes y pueden adaptarse a una variedad de presupuestos.
Los mejores monitores de frecuencia cardíaca
A continuación, presentamos algunos de nuestros monitores de frecuencia cardíaca favoritos para 2022.
El monitor de EKG portátil de AliveCor es el mejor monitor de frecuencia cardíaca general con corazones sanos en mente. Presiona con los pulgares un lector Kardia y, 30 segundos después, los resultados del ritmo y la frecuencia de su corazón se analizan y muestran en una aplicación.
El desarrollador dice que el dispositivo puede ser útil para detectar fibrilación auricular, bradicardia y taquicardia, y que los resultados pueden almacenarse para enviarse a profesionales médicos si los usuarios deciden hacerlo. Sin embargo, este dispositivo no se recomienda para personas con marcapasos.
ventajas
- Tamaño portátil
- Envíe por correo electrónico sus electrocardiogramas a su médico
Contras
- No se puede usar si tiene un marcapasos
- Se requiere suscripción para funciones avanzadas
de MarketingyPublicidad.es Jason Perlow ha documentado previamente cómo su Apple Watch le salvó la vida al detectar las primeras etapas de la arritmia, lo que resultó en un diagnóstico rápido de fibrilación auricular, y esta historia de éxito debe tenerse en cuenta al considerar un reloj inteligente que desea utilizar como monitor de salud. , también.
El Apple Watch Series 7 es el último modelo insignia de la gama de productos y, si bien el dispositivo se puede conectar a su teléfono para una variedad de tareas, como recibir notificaciones, escuchar música, pagar artículos y enviar mensajes, el El reloj también viene con un lector de oxígeno en sangre, compatibilidad con aplicaciones de fitness, monitor de actividad y muchas otras características relacionadas con la salud. El reloj puede tomar una medición de EKG con la yema del dedo en 30 segundos.
El tamaño de la pantalla Retina ‘siempre activa’ es más grande que los modelos anteriores, lo que podría ayudar a las personas con discapacidades visuales.
ventajas
- Funciona como un excelente reloj inteligente.
- Viene con toneladas de sensores y monitores de salud.
Contras
- Solo funciona con iPhone
- Caro
El Fitbit Versa 2 es una alternativa a los relojes inteligentes más caros y se centra específicamente en el fitness y la salud. El dispositivo portátil viene con el asistente de voz Amazon Alexa incorporado y puede monitorear su frecuencia cardíaca, patrones de sueño y niveles de actividad, ya sea que simplemente esté caminando, practicando deportes o nadando, y el modelo también es compatible con la música de Spotify. servicio de transmisión
Los usuarios pueden esperar al menos seis días de duración de la batería.
Si desea lo último en la línea, el Versa 3 de FitBit también está disponible, pero como un monitor de frecuencia cardíaca económico, el Versa 2 sigue siendo un producto perfectamente bueno.
ventajas
- Bastante económico en comparación con los competidores.
- Gran producto para monitorear su estado físico general
Contras
- Cuota mensual de membresía de FitBit Premium
Los mejores tensiómetros
A continuación, presentamos algunos de nuestros monitores de presión arterial favoritos para 2022.
Un dispositivo ofrecido por Withings que podría ser valorado por las personas preocupadas por la salud es el BPM Connect, un monitor de presión arterial envolvente que tiene valor para aquellos que están constantemente en movimiento. El producto se puede tirar en una bolsa y sacar cuando se desee. Puede tomar sus lecturas para mostrarlas en una aplicación móvil adjunta en Android o iOS.
El BPM Connect ha sido aprobado por la FDA y proporcionó lecturas de presión arterial codificadas por colores. Se incluye una función para compartir en iOS para compartir informes con su médico.
ventajas
- Barato
- Obtenga comentarios basados en las recomendaciones de la American Heart Association
Contras
- La función de compartir solo es compatible con iOS
- Debe necesitar Wi-Fi para trabajar
El tensiómetro Omron es un sistema doméstico para tomar la presión arterial sin tener que visitar al médico.
Si usted, o alguien que conoce, necesita controlar la presión arterial, este podría ser un dispositivo valioso para tener. El monitor puede almacenar hasta 14 lecturas a la vez por usuario, y se puede usar una aplicación adjunta para acceder y verificar los resultados.
El dispositivo le indicará a los usuarios si detecta irregularidades para que puedan acudir a su médico. Se requieren pilas AA.
ventajas
- Opción económica
- Fácil de usar
Contras
- Necesita reemplazar las baterías a menudo
- Asegúrese de que la banda del brazo se ajuste correctamente o puede obtener lecturas inexactas
Los mejores dispositivos de tecnología de la salud
A continuación, presentamos algunos de nuestros dispositivos de tecnología de la salud favoritos para 2022.
El elegante dispositivo portátil Leaf Urban, ofrecido por Bellabeat en oro, oro rosa o plata, es un rastreador de bienestar que se puede usar como collar, pulsera o clip.
Puede enganchar el rastreador principal en el brazalete envolvente o usarlo por separado, por lo que el dispositivo portátil se duplica como un rastreador básico y un accesorio de moda. El rastreador en sí se puede usar para monitorear los niveles de actividad y el sueño, entre otras funciones.
El Leaf Urban funciona con batería y se conecta a una aplicación que lo acompaña a través de Bluetooth.
ventajas
- Diseño súper elegante
- Realiza un seguimiento de la actividad, el sueño, el estrés, la meditación y la salud reproductiva
Contras
- No compatible con Android
- Debe reemplazar la batería
¿Cómo miden los latidos del corazón los monitores de frecuencia cardíaca para el hogar?
En el mundo de los dispositivos portátiles, la mayoría de los monitores «casuales» se encuentran dentro de un reloj de pulsera, una pulsera o una pieza de joyería y generan datos de frecuencia cardíaca al medir los flujos sanguíneos con luces LED o, alternativamente, la actividad eléctrica.
Los dispositivos más avanzados requieren cintas en el pecho, incrustadas con sensores que pueden leer con mayor precisión un corazón y su ritmo. Como en el caso de Jason Perlow de MarketingyPublicidad.es, por ejemplo, los ritmos cardíacos irregulares detectados por su Apple Watch Nike+ Series 2 se exploraron más a fondo a través de un ePatch en el pecho.
¿Debería elegir un reloj de seguimiento de actividad dedicado o algo como el Apple Watch?
Esto depende de la frecuencia con la que desee medir sus signos corporales y si está buscando un rastreador únicamente cuando hace ejercicio o un dispositivo más completo y multifuncional.
Si solo desea verificar su ritmo cardíaco en reposo/activo y sus pasos, un rastreador dedicado es suficiente. Sin embargo, si desea un producto que mida su salud como una función secundaria, un reloj inteligente podría ser la mejor opción, aunque potencialmente una inversión más costosa.
¿Es importante vigilar su presión arterial?
Si bien debe controlar su presión arterial para detectar signos de hipertensión, hacerlo con demasiada frecuencia puede exacerbar el problema al causar ansiedad y aumentar la presión arterial.
Los tensiómetros domésticos pueden ser fáciles de usar y económicos. De acuerdo con la Escuela de Medicina de Harvard, las personas que controlan su presión en casa deben pedirle a su médico sus recomendaciones sobre la frecuencia, ya sea una vez a la semana o una vez al mes, y tenga en cuenta que el mejor momento para realizar un control es temprano en la mañana. .
¿Cuál es el pulsómetro adecuado para ti?
El producto adecuado para usted depende completamente de sus circunstancias, edad y si tiene alguna condición médica existente. Debe elegir un producto basado en lo que más le preocupa o lo que le gustaría entender, ya sea controlar su ritmo cardíaco o aprender más sobre sus patrones de sueño.
Al decidir, debe tener en cuenta que ningún producto tecnológico puede reemplazar la experiencia de un médico competente o la comprensión de su salud y, aunque los dispositivos basados en la salud pueden ser una fuente valiosa de información, solo deben considerarse un complemento de la atención profesional.
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Producto |
Precio |
Como usar |
¿Qué detecta? |
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Electrocardiógrafo portátil AliveCor |
$59 |
Coloque los pulgares en un lector |
Ritmo cardíaco, frecuencia cardíaca: se utiliza para detectar fibrilación auricular, bradicardia y taquicardia |
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reloj de manzana serie 7 |
$399 |
Muñeca |
Electrocardiograma, oxígeno en sangre, ritmos cardíacos irregulares |
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Fitbit Versa 2 |
$125.98 |
Muñeca |
Frecuencia cardíaca, pasos diarios, sueño, calorías quemadas |
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Conectar Withings BPM |
$79.95 |
Parte superior del brazo |
Frecuencia cardíaca y presión arterial |
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Serie 3 de Omron |
$52.50 |
Parte superior del brazo |
Presión arterial y ritmo cardíaco irregular |
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Bellabeat hoja urbana |
$99 |
Muñeca, collar o clip |
Actividad, sueño, estrés, meditación y salud reproductiva |
¿Cómo elegimos estos pulsómetros?
Nuestra selección de monitores de frecuencia cardíaca, productos médicos y productos de bienestar en general incluye dispositivos portátiles y dispositivos que puede usar ocasionalmente en casa para monitorear su frecuencia cardíaca, niveles de actividad y patrones de sueño. La salud y el bienestar abarcan todo, desde la elección de alimentos hasta los niveles de estrés y los problemas preexistentes, por lo que hemos intentado cubrir varias bases.
¿Hay dispositivos alternativos de monitor de frecuencia cardíaca a considerar?
Aquí hay algunas otras opciones para investigar:
