Todos hemos tenido días en los que necesitábamos un poco de motivación adicional, pero cuando estás siempre en movimiento, puede ser difícil encontrar el tiempo y la inspiración que necesitas. Afortunadamente, he compilado una lista de los 15 mejores podcasts motivacionales que puedes escuchar cada vez que necesites afirmaciones, consejos o palabras de sabiduría.
Los mejores podcasts motivacionales
- Demasiado inteligente para eso
- La ciencia del éxito
- laboratorio de felicidad
- Pequeños saltos, grandes cambios
- Cómo fallar con Elizabeth Day
Los mejores podcasts motivacionales en Spotify
6 Charlas sobre el alma de Oprah
7. El que alimentas
8. Chica negra en Om
9. Psicología alimentaria
10. Más allá de la lista de tareas
Los mejores podcasts motivacionales para mujeres
11. Repensar la ambición
12. Terapia para chicas negras.
13. El ajetreo de los profesionales
14. Solución de amor propio
15. Política de nuestro cuerpo
Los mejores podcasts motivacionales
Estos son algunos de los mejores podcasts motivacionales que cubren temas como el desarrollo profesional, la salud mental, el bienestar y el desarrollo personal:
1. Demasiado listo para eso
El podcast Too Smart for This está alojado por el creador de contenido y estratega de contenido interno de YouTube, Alexis Barber. El objetivo de este podcast es ayudar a las mujeres empresarias a perfeccionar sus habilidades y definir su trayectoria profesional única. El podcast presenta entrevistas sinceras con mujeres de todas las industrias y brinda valiosos consejos sobre cómo las mujeres jóvenes pueden ingresar al mundo del espíritu empresarial.
Lo que nos gusta: A los 23 años, Barber sobresale en la entrega de consejos prácticos de una manera que pueden entender los jóvenes de 20 años que quieren forjar su propio camino hacia el éxito. Escuchar su podcast a menudo es como almorzar con un amigo que siempre habla sobre cómo ingresar a diferentes industrias.
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2. La ciencia del éxito
Presentado por Matt Bodnar, este podcast semanal cuenta con invitados que van desde neuropsicólogos hasta expertos en atención plena y negociadores de rehenes del FBI. El podcast explora la ciencia y la psicología del éxito en la comunicación, el liderazgo y otras áreas de la vida.
Lo que nos gusta: Success Science prioriza las prácticas relacionadas con el éxito basadas en evidencia de personas influyentes reales, por lo que no se preguntará: «Está bien, pero ¿cómo sé que este consejo realmente funciona?»
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3. laboratorio de felicidad
La Dra. Laurie Santos, profesora de la Universidad de Yale, dirige el Laboratorio de la Felicidad y lleva muchos años estudiando la ciencia de la felicidad. El podcast se basa en un curso de psicología impartido por el Dr. Santos, que también es una de las materias más populares en la universidad. El podcast cita las últimas investigaciones científicas sobre la felicidad y comparte historias inspiradoras diseñadas para cambiar la forma en que vemos las emociones.
Lo que nos gusta: A menudo, cuando las personas piensan en lo que se necesita para ser felices, piensan en cosas materiales como el dinero, las posesiones o las vacaciones costosas. Si bien todas estas cosas ciertamente pueden hacer feliz a casi cualquier persona, el Dr. Santos muestra cómo la atención plena, mirar hacia adentro, establecer límites y disfrutar de los placeres más simples de la vida puede conducir a una vida más feliz en general.
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cuatro Pequeños saltos, grandes cambios
Pequeños saltos, grandes cambios se enfoca en el desarrollo personal y las pequeñas cosas que podemos hacer todos los días para mejorar nuestras vidas. En el podcast, el autor Gregg Klanis comparte estrategias simples que se pueden usar en la vida cotidiana para ayudarnos a alcanzar nuestras metas.
Lo que nos gusta: Establecer metas y luchar por la mejor versión de ti mismo puede ser desalentador, especialmente si no sabes por dónde empezar. Sin embargo, Clanis explica que las metas se pueden lograr incorporando la más pequeña de las actividades a nuestra rutina. En otras palabras, ajustar nuestros hábitos y comportamientos a lo largo del tiempo puede conducir a un progreso significativo en nuestro desarrollo personal.
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5. Cómo fallar con Elizabeth Day
Cómo fallar con Elizabeth Day presenta entrevistas perspicaces con personas influyentes, celebridades y líderes de opinión mientras explican sus fallas pasadas y lo que han aprendido de sus experiencias. El podcast elimina el estigma del fracaso y, en cambio, crea una oportunidad para aprender y mejorar.
Lo que nos gusta: Los invitados en el podcast incluyeron a Melanie Chisholm de Spice Girls, la conservacionista Jane Goodall y el actor Simu Liu, quien protagonizó Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings de Marvel. Casi todos los invitados de podcast se consideran exitosos en sus campos, por lo que aprender de sus errores pasados y cómo se recuperaron puede ser la motivación que necesita para seguir avanzando.
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Los mejores podcasts motivacionales en Spotify
Según una investigación de Statista, el 25% de los oyentes de podcasts mayores de 18 años usan Spotify para escuchar podcasts. Si estás en ese 25 %, estos son algunos de los mejores podcasts motivacionales de la aplicación.
6. Oprah habla de SuperSoul
SuperSoul Talks de Oprah es una selección de sus entrevistas de Oprah favoritas y más estimulantes, subidas como podcasts. Los episodios incluyen conversaciones con autores, artistas, expertos en salud y líderes espirituales de gran éxito de ventas.
Lo que nos gusta: Cada episodio, según la descripción del podcast, «está diseñado para iluminarlo, ayudarlo a resolver las grandes preguntas de la vida y ayudarlo a estar un paso más cerca de su mejor yo».
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7. El que alimentas
El podcast One You Feed está diseñado para ayudar a los oyentes a sortear las complejidades de la vida. Cada semana, el presentador de podcasts Eric Zimmer habla con científicos, escritores, psicólogos y expertos en una variedad de campos sobre lo que los oyentes pueden hacer para vivir vidas más plenas.
Lo que nos gusta: El podcast proporciona información valiosa sobre las habilidades y los comportamientos que los oyentes pueden desarrollar para encontrar la paz, el amor y la realización.
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ocho. Chica negra en Om
Black Girl in Om es un podcast motivacional único con episodios que contienen palabras de afirmación y meditación guiada. Muchos números también incluyen entrevistas con expertos de diversas industrias.
Lo que nos gusta: Las meditaciones de podcast y las palabras de afirmación de la mañana son una excelente manera de comenzar el día con una actitud positiva y una mente clara.
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9. psicología de los alimentos
Presentado por la dietista registrada Kristy Harrison, el podcast Food Psych se enfoca en la salud mental y física relacionada con los alimentos. En cada episodio, Harrison se dirige a invitados que van desde profesionales de la salud y la psicología hasta activistas contra las dietas y líderes del movimiento de liberación del cuerpo. El objetivo es ayudar a los oyentes a construir una relación saludable con su cuerpo, comida y mente.
Lo que nos gusta: Food Psych motiva a los oyentes a llevar un estilo de vida saludable y feliz al promover la aceptación del cuerpo y hablar sobre los peligros de la cultura de la dieta.
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diez. Más allá de la lista de tareas
Ya sea en nuestra vida personal o profesional, todos tenemos listas de tareas cada vez mayores que debemos hacer, y hacer todas nuestras tareas puede ser una tarea abrumadora. Beyond the To-Do List es un podcast que brinda consejos de expertos sobre la incorporación de estrategias de productividad en nuestra vida diaria.
Lo que nos gusta: Este podcast es excelente para motivar a los oyentes a ser productivos y hacer las cosas para vivir una vida más libre de estrés.
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Los mejores podcasts motivacionales para mujeres
Aquí hay algunos podcasts geniales que puedes ver si eres una mujer que busca motivación y consejos.
once. Repensar la ambición
Producida por The Women’s Network, Rethinking Ambition explora las trayectorias profesionales poco convencionales de mujeres exitosas en todas las industrias. En cada número, el orador detalla los muchos giros y vueltas, contratiempos y sorpresas que los llevaron a donde están hoy. Según el sitio web de la red, el objetivo del podcast es «demostrar el poder de la ambición, la pasión y el impulso para inspirar a las futuras generaciones de mujeres a triunfar».
Lo que nos gusta: Repensar la ambición muestra múltiples caminos hacia el éxito y que cada camino es complejo y único.
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12 Terapia para chicas negras
Therapy for Black Girls es un podcast semanal sobre salud mental y desarrollo personal en relación con las experiencias únicas de las mujeres negras.
Lo que nos gusta: El podcast cubre una amplia gama de temas y situaciones que pueden afectar la salud mental de las mujeres negras y brinda consejos útiles de expertos y líderes de opinión.
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13. El ajetreo de los profesionales
Side Hustle Pro cuenta la historia de mujeres negras que lograron convertir sus trabajos de medio tiempo en negocios rentables. Presentado por Nikayla Matthews Okome, el podcast se presentó en el programa TODAY y, según su sitio web, se ha descargado más de tres millones de veces.
Lo que nos gusta: La creación de contenido está experimentando un auge masivo en popularidad, y muchos creadores de contenido tienen preguntas sobre cómo pueden convertir su trabajo secundario en una carrera de tiempo completo. Este podcast brinda a los creadores información valiosa que pueden usar para convertir su trabajo en un negocio.
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catorce. arreglo de amor propio
El programa Self Love Fix está dirigido por la maestra, mentora y entrenadora de encarnación Beatrice Kamau. En el podcast, Kamau aconseja a las mujeres cómo pasar de la codependencia y la baja autoestima a la confianza en sí mismas y la armonía. El podcast a menudo presenta entrevistas con expertos en varios campos, como salud, nutrición y crianza de los hijos.
Lo que nos gusta: Los episodios cubren muchos temas como las relaciones, la familia y la salud mental.
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quince. Nuestra política corporal
Presentado por la galardonada periodista Farai Chideya, el podcast Our Body Politic explora cómo los eventos políticos contemporáneos afectan a las mujeres de color y cómo cada mujer puede marcar la diferencia. Las ediciones semanales cubren una variedad de temas como economía, salud, educación y medio ambiente.
Lo que nos gusta: Muchos de los problemas apremiantes de hoy parecen estar fuera de control, pero Our Body Politics muestra a las mujeres de todos los orígenes cómo pueden involucrarse y ser el cambio que quieren ver.
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Ya sea que estés relajándote en casa, manejando al trabajo o saliendo a correr, gracias a estos podcasts, ahora puedes motivarte en cualquier momento. Deja que te lleven un paso más cerca de ser una mejor persona.
